這樣才沒有省到！才沒有！
第一位：熱量！
一天要有體力，人要生存下去，熱量是不可少的。
熱量的來源很多，凡舉澱粉、蛋白質、醣類、油脂等等...
無論是刮風下雨打雷閃電頭痛拉肚子，想活下去就最好吃點東西。
第二位：水
是不是覺得水應該比熱量還重要，怎麼被我擺到第二位呢？
因為人會忘記吃飯，但是幾乎不會忘記喝水啊！至少口乾到咳嗽的時候，還會知道要喝水這樣。
我是比較喜歡喝飲料啦～但是糖吃太多會變胖>"<
第三位：鹽
哈哈哈哈哈~我最愛吃鹹了。（好孩子不要學）
我會覺得鹽很重要（實際上也很重要）是因為之前還滿容易腳抽筋的...抽筋好痛Q^Q
人身體的電解質需要離子來平衡...所以化學課學過，鹽溶於水會變成鈉離子跟氯離子...嗯...對...。
所以人可以一天不吃糖，不可一天不吃鹽。
剩下的大家自己看著辦吧！雖然不吃不會很快死，但是偶爾還是要補充蔬果、奶類之類的...這樣才有維他命鈣質鐵質瞎毀的～
也許因為我都吃外食，所以餐盤裡有菜都會盡量把菜吃光光。飯就能吃多少算多少。
雖然我羅列了三項要吃的食物，但一切都以適量為主，任何東西，就像孔子說的：過猶不及。
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